NATUROPATIA IN BREVE 02/07
- 02 luglio 2024 Cultura
Frutta e verdura centrifugata per perdere peso e migliorare specifici problemi. (Seconda parte)
Basta possedere una centrifuga e il gioco è fatto. La centrifuga non è altro che un attrezzo che girando ad alta velocità permette di ottenere da frutta e verdura i succhi, trattenendo le fibre. I centrifugati dimagranti è sempre bene prepararli sul momento perché diversamente, conservandoli, perdono un po’ delle loro proprietà. Ovviamente i frutti e le verdure con cui preparare questi succhi sono a tua scelta e le accoppiate sono davvero tantissime, dal sedano, il finocchio, carote, mele, rape, asparagi, sedani, kiwi. Tutti vanno bene per creare degli ottimi centrifugati dimagranti, quello che è bene sapere che esistono ricette che oltre a far perdere peso aiutano a curare specifici problemi di salute:
• Contro la ritenzione idrica consiglio un centrifugato di mele, fette di ananas sbucciato, mezzo finocchio, gambi di sedano, carote;
• Per l´Intestino: centrifugato di cocomero, limone, ciliegie; ecco un rimedio efficace contro i problemi intestinali.
Claudio Dianese Naturopata
