•Per lo Stomaco: centrifugato di finocchio e mela (o pera).

•Per il Sangue: centrifugato di rapa e mela (o pera).

•Per i Reni: centrifugato di asparagi e pomodoro. Condisci con un pizzico di sale e pepe di Cayenna.

•Contro la gastrite: centrifugato di cavolo e di mela contro la gastrite

Invece i centrifugati dietetici più efficaci restano quello depurativo con mele, kiwi e  zenzero fresco e quello brucia grassi, preparato con mele, carote, gambi di sedano, punte di asparagi. Ma indipendentemente dalle ricette qui riportante, puoi preparare succhi di ogni genere e affini al proprio gusto, ti consiglio però il test per le intolleranze alimentari per associare nel modo corretto frutta e verdura per il tuo caso personale, potresti essere intollerante, senza apparenti problemi a qualche tipo di frutta e verdura, per avere l’effetto dimagrante, altrimenti rischi il contrario, con succhi e i centrifugati, come ho già detto, hanno un’efficace azione disintossicante e snellente ma le proprietà ovviamente non finiscono qui.

Claudio Dianese Naturopata
www.egiabenessere.it