RIMETTERSI IN FORMA DOPO LE ABBUFFATE NATALIZIE
Puntualmente dopo le festività natalizie bisogna fare i conti con la bilancia, proprio perché sulle nostre tavole sono apparsi piatti gustosissimi e ipercalorici che ci hanno accompagnato da Natale all’Epifania. Le grandi abbuffate diventano il nostro stile alimentare, tra vari antipasti, diversi primi e secondi, accompagnati da pane, grissini, salumi, formaggi, con del buon vino, bianco e rosso, fermo e frizzante e/o bevande zuccherate frizzanti. Ovviamente non potevano mancare dolci, frutta secca, panettoni, pandori gustati con mascarpone e abbinati rigorosamente con spumanti dolci e secchi. Un vero e proprio attentato alla nostra salute. Ora che le tavole imbandite sono solo un ricordo, degli eccessi alimentari delle festività natalizie resta però qualche chilo in più da smaltire.

Come fare per rimettersi in forma?
La natura, la naturopatia e il naturopata aiutano anche a combattere i chili di troppo che le abbuffate di Natale ci hanno regalato.

Claudio Dianese Naturopata
www.egiabenessere.it