La sindrome delle gambe senza riposo (o RLS dall’inglese Restless Legs Syndrome) è una malattia neurologica cronica che in Europa e negli Stati Uniti colpisce circa il 5-10% della popolazione adulta, per lo più femminile, ed esordisce di solito fra i 40 e i 50 anni, senza peraltro risparmiare i bambini, nei quali è piuttosto difficile da diagnosticare. Il disturbo – caratterizzato da un desiderio irrefrenabile di muovere gli arti inferiori, nel tentativo di trovare sollievo e conforto a dolore, fastidio e fitte alle gambe – segue l’orologio biologico e si manifesta (o peggiora) principalmente la sera e di notte, quando si è magari seduti sul divano a guardare la TV o sdraiati a letto, tanto che la RLS è inserita a pieno titolo nella lista dei disturbi del sonno. Se ci si alza e cammina, i sintomi scompaiono, per poi ripresentarsi, inesorabilmente, quando ci si corica di nuovo, cercando di dormire. Che conseguenze può avere? Le conseguenze sono assai spiacevoli: difficoltà ad addormentarsi, risvegli frequenti durante la notte, fatica a riprendere sonno, fino a sfociare in una vera e propria insonnia, e, in ogni caso, una qualità del sonno scarsa o scadente.

Claudio Dianese Naturopata
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