Cognitive: aumento di pensieri negativi, pregiudizi negativi su se stessi;

Affettivo-emotive: vergogna, paura, imbarazzo;

Ecco che la timidezza può assumere dunque varie forme. Le tipologie di queste variano in relazione all’ansia manifestata e al tipo di giudizio che la persona ha di sé stessa. Una delle caratteristiche della timidezza più diffuse, d’altronde, è avere un’estrema coscienza di sé, nonché un’elevata tendenza a focalizzare l’attenzione sul proprio mondo interiore. Non solo, dietro una persona timida si nasconde spesso una sofferenza elevata a causa della difficoltà ad affrontare le situazioni sociali, con un conseguente impatto sull’autostima. Quando parliamo di timidezza intendiamo cioè una particolare modalità di interazione con il mondo esterno che l’individuo ha sviluppato nel corso degli anni, a partire da precise concause genetiche e ambientali.

Claudio Dianese Naturopata
www.egiabenessere.it