Una mente attiva e in forma si coltiva anche a tavola. Quali sono i cibi da preferire? Come ha insegnato il collega Naturopata Ippocrate, padre della medicina (460-337 a.C.- Grecia), che non era certo un medico chirurgo, come tanti possono credere, ma, ripeto, un Naturopata, disse e ci ha insegnato: ”Lascia che il cibo sia la tua medicina e la tua medicina sia il cibo”. Il suo messaggio è profondo e importante ed è tuttora valido, infatti, abbiamo tantissimi prodotti dalla nostra terra a nostro vantaggio, per il nostro benessere, vediamo insieme, quali sono i migliori per il nostro cervello:

Omega 3

 Alcuni studi hanno dimostrato come una dieta mediterranea abbia effetti positivi sull'umore.

Claudio Dianese Naturopata

claudio.dianese@gmail.com