Non solo il mandarino permette di controllare anche gli zuccheri nel sangue e il peso corporeo, contiene anche la nobitelina, una sostanza molto preziosa per il benessere del corpo umano e apre così la via, la ricerca per un nuovo trattamento dell’arteriosclerosi, che aiuterà a prevenire l’indurimento delle arterie, gli infarti e gli ictus. Inoltre gli antiossidanti del mandarino potrebbero aiutare a proteggere il sistema cardiocircolatorio combattendo l'ossidazione del colesterolo, fenomeno associato alla formazione di placche aterosclerotiche. Il mandarino è inoltre una fonte di fibre, molecole che promuovono il buon funzionamento dell'intestino. Mangiare regolarmente mandarini, aiuta a combattere i crampi. Insomma, i mandarini sono un vero toccasana per mente e corpo. Bisogna solo fare attenzione a quanti ne mangiate, perché sono molto zuccherini. La quantità giusta è 2 al giorno, meglio se mangiati a colazione. Nei miei libri, trovi molte più informazioni sulle proprietà dei mandarini, a chi fanno bene o male, in base al proprio gruppo sanguigno e a chi fanno dimagrire o ingrassare.

Claudio Dianese Naturopata
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