La sbornia, termine utilizzato come sinonimo di sbronza, etilismo acuto o ubriacatura, è la scomoda compagna di molti affezionati o saltuari bevitori. Si tratta, in sostanza, di un insieme di disturbi, per molti versi spiacevoli, associati al consumo di una dose eccessiva di alcool. Svegliarsi con i postumi della sbornia al proprio fianco è un evento spesso tragico e per questo descritto con espressioni alquanto colorite: “Mi sento come se fossi stato travolto da un treno”, “Ho un martello che continua a battere nella testa”, “Sono uno straccio” e via dicendo. In questi casi, riprendersi in fretta è importante non solo per sentirsi meglio, ma anche per evitare di attirare su di sé pregiudizi, rimproveri e commenti imbarazzanti di famigliari e conoscenti. La gravità della sbornia è direttamente proporzionale alla quantità di alcool ingerita e varia in base a numerosi fattori, come il sesso (più esposto è quello femminile), la predisposizione genetica, l’abitudine a bere e la contemporanea assunzione di cibo, farmaci o droghe. Qualunque sia la causa, i consigli e i rimedi fai da te sono vari e numerosi, ma solo pochi risultano realmente efficaci; per contro, molti altri non sortiscono l’effetto sperato e possono addirittura aggravare il problema.

Claudio Dianese Naturopata
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