Pertanto, anche quando si accusano vampate di calore e il sudore gronda dalla fronte, è bene coprirsi ed evitare di uscire per cantare a petto nudo sotto la neve! Niente bevande tipo cola e caffè per attenuare i sintomi della sbornia: stimolano la secrezione di succhi gastrici, irritando la già provata mucosa dello stomaco, e favoriscono la diuresi, aggravando la disidratazione corporea (che aumenta quando si vomita).

RIMEDI NATUROPATICI

Un prezioso aiuto Naturopatico può essere ottenuto negli estratti di carciofo e cardo mariano, grazie al loro contenuto in silimarina. Una crema idratante, insieme a qualche fetta di cetriolo sugli occhi, può donare al viso un aspetto più fresco e riposato. Se la sbornia non è particolarmente grave, una leggera attività fisica può essere d'aiuto: attenzione, però, i riflessi saranno sicuramente meno pronti, il rischio di disidratazione maggiore e l'efficienza fisica compromessa; mai sport a digiuno, dal momento che l'alcol causa ipoglicemia e inibisce la gluconeogenesi. Meglio non chiedere troppo all'organismo e limitarsi a una passeggiata rilassante. Per smaltire 1/2 litro di vino oppure 5 bicchierini di superalcolici l'organismo impiega circa 7 ore.

Claudio Dianese Naturopata
www.egiabenessere.it