COME DIFENDERSI E CHE COS’È LA SAD?

Anzitutto per difenderti devi aumentare le difese immunitarie, seguendo l’alimentazione di stagione autunnale adatta al tuo gruppo sanguigno, cioè al tuo DNA, (noi siamo il risultato di ciò che mangiamo).  Altra cosa importante, devi avere un atteggiamento positivo, (noi siamo il risultato di ciò che pensiamo), se pensi positivo, attiri persone e cose positive, al contrario, se pensi negativo, attiri persone e cose negative.

COME FACCIO A METTERE IN PRATICA QUESTE COSE?

Tutte le risposte e i rimedi li trovi nel mio nuovo libro “Autunno il tuo benessere con la naturopatia” Edb Edizioni Milano. Infatti, da pagina 11 a pagina 31 trovi come difenderti dagli sbalzi di temperatura e tutte le sue conseguenze che comportano, vedi elenco sopra e la SAD. Da pagina 39 a 45 trovi tutti gli alimenti adatti al tuo gruppo sanguigno per aumentare le difese immunitarie e quindi non ammalarsi, e infine da pagina 47 trovi tutti i consigli riguardo al pensiero positivo del periodo autunnale, ottimo alleato per non lasciarsi cadere ed essere sempre attivi, arzilli e positivi con molta vitalità, forza e tanto benessere.

Claudio Dianese Naturopata
www.egiabenessere.it