NATUROPATIA IN BREVE 26/11

Verdura di stagione: zucca (Seconda parte).

La tipologia più diffusa è la zucca dalla forma tonda, ma altrettanto lo è quella allungata, chiamata “napoletana”. Le zucche utilizzate a scopo ornamentale appartengono invece alla categoria delle "Lagenarie". Cinque curiosità sulla zucca.

Non si butta via niente

Della zucca è buona anche la buccia. Spesso della zucca si usa soltanto la polpa per prepararla al forno o per aggiungere a zuppe e risotti. La verità, però, è che si può gustare anche la buccia, senza problemi. Ad esempio, la zucca è ottima aggiunta alla zuppa, per dare ancora più sapore alla ricetta, oppure la puoi aggiungere alla confettura per renderla più saporita e cremosa. Per gustare la buccia cotta al forno, lavala bene e falla bollire per almeno 30 minuti, poi scolarla e condiscila con olio, sale ed erbe aromatiche. Una volta condita, informala per 20 minuti a 200 °C. È una ricetta perfetta per creare uno snack sano e saporito.

Anticamente era un recipiente

La zucca non è sempre stata un ingrediente stabile sulle nostre tavole ma era comunque usata in tanti modi diversi.

Claudio Dianese Naturopata
www.egiabenessere.it

Proverbi Milanesi

Milano in Giallo

di Albertina Fancetti, Franco Mercoli, Alighiero Nonnis, Mario Pace
EDB Edizioni

Com'è bella Milano

di Albertina Fancetti
EDB Edizioni

El Pret de Ratanà

EDB Edizioni