Estratto dal mio libro: “Naturopatia secondo Dianese” da pag. 47 a pag. 50. (19 dicembre 2014, 286 pagine).

Anche se puoi trovare estratti di sciroppo della corteccia dell’albero delle ciliegie selvatiche, segui le raccomandazioni dei produttori per quanto riguarda il dosaggio.  Mentre la corteccia di ciliegio è salutare quando usata per breve tempo e a dosaggi controllati, non è consigliabile l’uso per lunghi periodi.

Timo

Espettorante, antispasmodico e antibatterico. È inserito anche in sciroppi contro la tosse e miscelato con altri estratti liquidi. In aggiunta al bere tè di timo, puoi anche usarlo per fare delle inalazioni .

Marrubio

Puoi trovarlo negli scaffali dei negozi di cibi salutari sia in forma di tavolette sia in sciroppo: ambedue leniscono il mal di gola e favoriscono l’espettorazione. Menta piperita

Il mentolo contenuto nella menta piperita rilascia le vie respiratorie e combatte i batteri e i virus.

Claudio Dianese Naturopata
www.egiabenessere.it