Fra quelli più responsabili di accumulo di umidità troviamo in particolare latticini e formaggi, lo zucchero  e gli eccessi di alcuni frutti come gli agrumi o succhi di frutta  soprattutto in inverno. Purtroppo le tendenze attuali sono prevalentemente chirurgiche quindi non si danno consigli alimentari e tanto meno si consigliano trattamenti alternativi Naturopatici ritenendo che solo la chirurgia può rimediare ad un danno fisico ormai consolidato. Non voglio dire che la chirurgia non sia efficace anzi lo è sempre di più, sempre più precisa e con rischi sempre più bassi.  Forse vale la pena soffermarsi sulle costituzioni e cogliere i disturbi alle prime avvisaglie; una dieta adeguata e per questo consiglio il test per le intolleranze alimentari con correzione alimentare, movimenti, fare attività fisica con esercizi semplici e facili,  trattamenti specifici di massaggi e fitoterapia, tutte cose che puoi fare e imparare in studio da me, possono essere estremamente efficaci nel trattare la costituzione reumatica e dare anche un grande sollievo a gravi disturbi come nell'artrite reumatoide  consentendo di ridurre il dolore e migliorando la qualità della vita. In fine, Nei miei libri, di stagione. “AUTUNNO il tuo benessere con la naturopatia” e “INVERNO inverno il tuo benessere con la naturopatia” Edb Edizioni Milano, trovi molte più informazioni su come stare bene in salute in queste stagioni fredde e umide.