Questo è un estratto del mio libro “AUTUNNO il tuo benessere con la naturopatia” Edb Edizioni Milano a pagina 47.  Dopo una bizzarra estate che ha fatto fatica ad affermarsi con tutte le sue caratteristiche più tipiche della “bella stagione”, da qualche giorno abbiamo dato ufficialmente il benvenuto all'autunno. Passato l’affanno del rientro abbiamo ripreso le attività quotidiane che ci accompagneranno per i prossimi mesi: casa, lavoro, scuola, asilo per i più piccoli. Certo, l'estate porta allegria e spensieratezza. Pensare all'autunno un po’ meno. Ma, come sempre, tutto dipende da noi, dal nostro atteggiamento mentale, dalla percezione che ciascuno di noi crea nella propria testa, in relazione a circostanze, situazioni, eventi. Mentre torniamo dal lavoro, mentre andiamo al supermercato o a prendere i bambini a scuola, cerchiamo di fermarci un attimo. Regaliamoci un momento per guardare il colore degli alberi, per respirare l'aria più frizzante.

Claudio Dianese Naturopata
www.egiabenessere.it