NATUROPATIA IN BREVE 30/06
- 30 giugno 2024 Cultura
Germogli e le loro proprietà. (Terza parte)
Il loro elevato contenuto di clorofilla migliora il sistema linfatico e rigenera le cellule, depurando il sangue e nutrendo in maniera adeguata. Inoltre, secondo la medicina naturale, hanno un effetto alcalinizzante che equilibra la relazione acido-base dell'organismo.
⢠Prevengono la comparsa dell'osteoporosi. I germogli sono ricchi di calcio. Questo minerale è essenziale per mantenere le ossa forti.
⢠Prevengono l'anemia. I micro vegetali sono ricchi di ferro e vitamina C. Entrambi combinati aiutano a prevenire l'anemia (la vitamina C favorisce l'assorbimento del ferro non eminico, tipico dei vegetali).
⢠Aiutano a dimagrire. Questi alimenti di origine vegetale apportano pochissime calorie, solo 30 calorie/100 g. di germogli.
⢠Riducono il colesterolo e i trigliceridi nel sangue. Per il loro apporto di fibre e antiossidanti, sono ideali per abbassare la concentrazione di lipidi nel sangue, che aiuta a prevenire malattie cardiovascolari.
In conclusione, aggiungi sempre i germogli nella tua alimentazione. Per sapere quale germoglio è adatto a te, consiglio di fare una verifica in studio da me, con i vari test.
Claudio Dianese Naturopata
www.egiabenessere.it
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