Agisce quindi anche come ottimo prebiotico. Attenzione ad assumerlo se ci sono occlusioni alle vie biliari o calcoli;

- il carciofo ha proprietà depurative e decongestionanti. Aiuta l'attività epatica e depura l'organo dalle tossine. Favorisce anche la normalizzazione dei tassi di colesterolo. La maggiore secrezione di acidi biliari permette l'eliminazione del colesterolo attraverso le feci, andando ad abbassare i livelli nel sangue;

- la bardana ha un alto contenuto di inulina. Pur essendo un polisaccaride, che dà il fruttosio, l'inulina non ha molta influenza sulla glicemia. Quindi può essere utile nei casi di diabete e di turbe del metabolismo glucidico. Questa pianta ha una interessante azione diuretica, sudorifera e stimolante del fegato e dei reni. La sua azione antimicrobica, depurativa e drenante la rende un ottimo prodotto contro l'acne. Questa è infatti spesso associata a una situazione di intossicazione, all'alterazione della flora batterica intestinale e a disordini ormonali;

Claudio Dianese Naturopata
www.egiabenessere.it