La vera dieta giusta e personalizzata, consiste nel mangiare gli alimenti adatti al proprio organismo, esattamente ciò che insegna la nutraceutica che si riferisce allo studio di alimenti che abbiano una funzione benefica sulla salute della persona e il dimagrimento. Altra cosa importate e personalizzata, per il dimagrimento e il benessere della persona è quella di seguire la dieta del proprio gruppo sanguigno, cioè, gli alimenti idonei che richiede il nostro DNA, questa è la VERA dieta per stare bene e dimagrire e soprattutto non è una dieta che lancia la moda, che spesso rovinano le persone! Mi affido sempre al saggio collega Naturopata Ippocrate, padre della medicina (460-337 a.C. Grecia),”Lascia che il cibo sia la tua medicina e la tua medicina sia il cibo”. Quindi quali sono gli alimenti, giusti e personalizzati, per il mio caso, per dimagrire e star bene? Quali sono le giuste combinazioni alimentari, personalizzate?  È più semplice di quello che pensi.

Claudio Dianese Naturopata
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