Suggerimenti naturopatici.

Come trasformare la timidezza e paura in coraggio:

1) Poi farcela, devi solo crederci.

2) Ripensa a un’esperienza vissuta in cui non hai dato il meglio di te perché ti sentivi in preda all’ansia. Che ricordi hai? Pensaci e tira fuori tutto. Qual è stata la tua più grande paura quando hai fatto quello che hai fatto o quando non l’hai fatto?

3) Paura di sbagliare, di perdere, di decidere? Adesso associarla a qualcosa o qualcuno che puoi vedere, sentire, toccare.

4) Rispondi a queste domande specifiche.

5) Se la tua paura fosse un animale che sarebbe? Se fosse un colore, quale sarebbe? Se fosse una canzone, un odore o un sapore, immagina, cosa ti viene in mente?  Cosa succede al tuo corpo quando senti l’ansia addosso?

6) Se fosse un tuo conoscente chi sarebbe?

7) Contattami per ulteriori chiarimenti.

Claudio Dianese Naturopata
www.egiabenessere.it