NATUROPATIA IN BREVE 132

Come difendersi dagli sbalzi di temperatura 2

Il tessuto di rivestimento di trachea e bronchi è costituito da cellule dotate di propaggini simili a ciglia che effettuano costantemente movimenti di tipo oscillatorio (cellule ciliate) e da cellule che secernono una sostanza viscosa (cellule mucipare). Il muco prodotto da queste ultime forma sulla superficie un sottile strato appiccicoso che serve a intrappolare le particelle estranee (polveri, germi) che penetrano con l'aria inspirata, e il movimento ciglia della altre cellule lo sospinge all’esterno.

L’ALIMENTAZIONE COME CURA

Anche se aiuta, non basta un'arancia per scongiurare influenza e raffreddori. Ma seguire una dieta sana e bilanciata è un irrinunciabile premessa per assicurare all'organismo il massimo benessere, difese immunitarie eccellenti contro virus e batteri e prestazioni metaboliche ottimali, essenziali per reagire alle aggressioni degli agenti patogeni e guarire in fretta e bene in caso di malanni occasionali. Le regole base da seguire, in inverno, come negli altri periodi dell'anno sono semplici e non precludono il piacere di gustare piatti invitanti e originali. Per combattere i mali di questi sbalzi termici, consiglio, la dieta dei gruppi sanguigni abbinata al vega test per avere un’alimentazione corretta e idonea per affrontare serenamente questa stagione un poco pazza.

Claudio Dianese Naturopata

L'INGLESE CANTANDO

Milano in Giallo

di Albertina Fancetti, Franco Mercoli, Alighiero Nonnis, Mario Pace
EDB Edizioni

Com'è bella Milano

di Albertina Fancetti
EDB Edizioni

L'Osteria degli Orchi

di Albertina Fancetti
EDB Edizioni