NATUROPATIA IN BREVE 21/02
- 21 febbraio 2024 Cultura
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Come eliminare il dolore cervicale
Quando si parla di "cervicale" (in linguaggio tecnico cervicalgia) si intende un dolore al livello del collo. Il dolore parte dal collo e può irradiarsi alle spalle, alle braccia e alle mani (cervico-brachialgia), rendendo difficoltosi i movimenti. La cervicalgia è uno dei più diffusi disturbi muscolo-scheletrici, soprattutto dopo i 30 anni; il dolore, generalmente di grado lieve o moderato, ma fastidioso, può persistere per mesi o addirittura anni. Non mancano i casi di cervicale in età giovanile, ma in questa fascia d'età le cervicalgie sono quasi sempre dovute a semplici contratture muscolari. Dal punto di vista della prevenzione, è indispensabile controllare i fattori di rischio; è dunque necessaria la correzione della postura, soprattutto per chi, come gli operatori al computer, tende ad assumere posizioni fisse per molto tempo, con affaticamento generale dei muscoli di collo, braccia e spalle. Anche l'esercizio fisico, massaggi mirati con tecniche manipolative e lo stretching sono ottime misure preventive per evitare l'insorgenza della cervicalgia o le sue ricadute. L’arnica o l’artiglio del diavolo riescono ad alleviare i dolori muscolari grazie alle loro proprietà antinfiammatorie.
Claudio Dianese Naturopata
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