Anche una corretta alimentazione, consiglio la dieta del gruppo sanguigno metodo Peter J. D’Adamo, (vedi tabelle degli alimenti in fondo al libro), povera di cibi grassi, raffinati e complessi, contribuirà moltissimo ad alleviare lo stress del fegato nel suo normale funzionamento. Anche il movimento è importante per la depurazione dell’organismo, fegato compreso. Fare sport, ma anche delle semplici camminate all’aria aperta, ora che finalmente con la primavera, le giornate si sono allungate e sono a nostro vantaggio vista la bella stagione, quindi camminare è davvero prezioso per depurare tutto il nostro organismo, riduce lo stress e purifica il fegato. Attenzione al fumo e all’alcol perché appesantiscono le regolari funzionalità e intossicano il fegato e non solo.

Rimedi naturopatici per depurare il fegato e migliorare l’intero organismo.

Un bicchiere di acqua calda e succo di limone da assumere a stomaco vuoto appena svegli è uno dei rimedi naturopatici più preziosi per una depurazione rapida di fegato e intestino. La preparazione è semplicissima, scaldare un po' l'acqua per contrastare l'effetto astringente del limone, così da eliminare facilmente con le feci tutte le sostanze negative per il nostro corpo.

Claudio Dianese Naturopata
www.egiabenessere.it