Il flusso dell’energia vitale è soggetto a blocchi e squilibri dovuti al tipo di vita che conduciamo ed è possibile intervenire su di esso per riportare armonia e aiutarsi così a superare i vari disturbi, i quali non sono altro che la manifestazione esterna, il segno di allarme che il nostro corpo ci invia per sollecitarci a migliorare la nostra vita e il nostro equilibrio.

Il lavoro proposto nello Zen-Stretching® consiste, come schema di base, in diverse serie di esercizi di allungamento e tonificazione muscolare.

Ogni esercizio è studiato per sollecitare in modo diverso, a seconda delle necessità individuali, il flusso di energia vitale che percorre, nel corpo, ogni singolo meridiano o ogni coppia “Yin - Yang” di meridiani.

La scelta degli esercizi più adatti alla condizione soggettiva di ogni persona viene fatta, con l’aiuto del Facilitatore, educando la propria sensibilità verso se stessi e il proprio corpo e verso la risposta alle sollecitazioni che gli vengono date. Ne risulta, così, un lavoro estremamente personalizzato che affina la capacità di auto-ascolto e, in definitiva, migliora la condizione psicofisica generale.

Possono trarre beneficio dal lavoro di Zen-Stretching® sia le persone che si accostano per la prima volta alla concezione orientale di movimento e salute, sia coloro che hanno già iniziato a praticare forme di ginnastica ispirate a questa concezione o che praticano lo shiatsu: in questo caso, in particolare, è estremamente utile imparare a riconoscere su di sé il percorso dei meridiani energetici, attraverso il movimento, per affinare la propria sensibilità nel lavoro sugli altri.

Nel prossimo autunno si apriranno i corsi di formazione per coloro che, avendo provato l’utilità e il beneficio della pratica dello Zen-Stretching®, desiderano insegnarlo a loro volta e praticarlo individualmente, o in coppia (associandolo allo shiatsu) o in gruppo.

Informazioni in segreteria e sul sito web.

Associazione Il Vaso di Pandora

Tel. 02/36514463

www.vasodipandora.it