- Tenere sempre a portata di mano il calendario dei pollini.

- Usare appropriate mascherine durante i lavori all’aperto.

- Durante i periodi dei pollini, viaggiare in auto con i finestrini chiusi e attivare il filtro anti-polline e pulire spesso.

- Lavare spesso i pavimenti; ma attenzione all’utilizzo dell’aspirapolvere che può sollevare le particelle allergizzanti.

- Attenzione a tappeti, moquette, tappezzerie e tendaggi sono rischiosi per gli allergici in quanto  si depositano pollini e polveri difficili da rimuovere.

In fine consulta il calendario dei pollini, nel mio libro “PRIMAVERA il tuo benessere con la naturopatia” a pag. 23, per conoscere il periodo di pollinazione della pianta a cui si è allergici e difendersi. Il periodo di fioritura delle diverse varietà di polline cambia a livello territoriale e, in generale, in pianura avviene prima che in montagna.